> Si vous consommez de petites quantités d’aliments cariogènes plusieurs fois dans la journée, les dents vont être en contact quasi permanent avec ces aliments.
> Pour éviter que de grosses lésions ne se développent rapidement, mieux vaut en manger une fois par jour plutôt que d’en grignoter fréquemment.
> Prenez le temps de bien mâcher: la mastication stimule la sécrétion salivaire, véritable alliée contre les caries.
> Après la consommation d’aliments cariogènes, tout le monde doit se rincer la bouche, petits et grands, en buvant de l’eau.
À noter :
> Il ne faut pas se brosser les dents immédiatement après avoir absorbé des aliments acides. Il est conseillé d’attendre environ une heure afin de laisser à la salive le temps de reminéraliser l’émail.